優子のダイエット方法紹介。 優子が実際に使ってみて効果があったダイエット方法やグッズを紹介♪

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- / Top↑
骨盤ダイエット方法知ってます?


YouTubeでこんな骨盤ダイエット方法動画を見つけてきましたよ!





キンチョールのCMに出演していた 腰をふりふりしてた先生です^^
あんなヒップになりたいな~


骨盤を効果的に引き締める方法って?





紅茶のいれ方
スポンサーサイト
2010.05.30 / Top↑
美容液の使い方。
まぁ 年を重ねるとお肌のハリもなくなってくるわけで・・・^^;


なにかとお手入れが大変な今日この頃

美容液を使ってのお手入れが多いかと思いますが、美容液の効果的なな使い方しってます?




Youtubeで見つけましたよ




スリム40(別名スリムアラフォー)【ダイエットクリニック】
その名前のとおり40代の女性を主な対象につくられた ダイエット & サプリメント
コラーゲン ヒアルロン酸配合で20代のプルプルお肌にしてくれるそうです。

試してみよ~かな~。・。。




美容液の使い方 と サプリメント それとダイエット
全部をうまく組み合わせて 優子式のダイエット方法を確立したいものです。



2010.05.29 / Top↑
優子のダイエット方法は。。。



朝食フルーツダイエットです♪


バジルシード(チアシード)100%サプリ!【ニューバジルダイエットシード】メキシコ原産のチアシードの一種チアシードで新登場!チアシードは水分を含むと膨張。満腹感が持続し、空腹感を抑えてくれるファイバーデトックスダイエット食品です。【これこれ倶楽部】
これ食欲を抑えてくれるらしい^^



やり方は簡単
朝食は フルーツだけ。



フルーツだったらいくら食べてもOK!




これ毎日続けるだけで、かなりダイエット効果ありです!!


優子おすすめのダイエット方法
朝食フルーツダイエットでした~♪




途中経過 また報告します。




2010.05.27 / Top↑
優子は今日も朝食フルーツダイエットです
今日の朝食フルーツダイエットは パイナップルです♪



パイナップルの切り方ってみなさん知ってます?


私 以前スーパーマーケットの青果売り場で働いてたことあるんで 
パイナップルの切り方はお手の物^^


パイナップルの切り方知らない人は これどうぞ
http://www2.synapse.ne.jp/kajyuen/pine.htm



気が向いたときはパインボードもたまにつくったりしてます♪




パイナップルには食物繊維が豊富に含まれているので
女性の悩み 便秘の解消 ⇒ デトックス ⇒ ダイエット

って感じでいいことずくしなんですよ♪



みなさんもぜひ朝食フルーツダイエットどう?
【限定】シリーズ57万箱突破!!一晩で違いがわかる!?/ドッカンアブラダスGOLD【美容・健康の悩みはビー・エイチ・ラボ】
これ 最近気になってます。



これと朝食フルーツダイエットあわせれば 腰のくびれできるかな~




2010.05.23 / Top↑
朝食ってみんな食べてるのかな?

優子は朝食はフルーツを食べるようにしています^^


バナナ と キウイ はいつでも出回ってるからよく食べてるかな
あとは 季節の果物♪


いまだとグレープフルーツや メロンが旬ですね♪


でも さすがに毎日メロンは食べられないよ~





果物食べるとお通じがよくなって 体内の毒素排出 デトックス効果もあるみたい
やっぱりまずは体の中からきれいにならないとね。


スリム40(別名スリムアラフォー)【ダイエットクリニック】
これ 飲んだらもっと体の中のいらないもの出せるかな~?

2010.05.21 / Top↑
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。